После встречи особенно пусто
Расставание после выходных каждый раз переживается тяжело.
Олеся Любимова · психолог онлайн
Живу отдельно от ребёнка после развода — психолог
После развода вы видитесь с ребёнком реже и не знаете, как справляться с тоской, виной и ощущением, что теряете своё место? Можно обсудить отношения с ребёнком и собственные переживания в условиях раздельного проживания.
Первая встреча — 3 500 ₽ · 60 минут
Онлайн · для взрослых · на русском языке
Практикующий психолог · ЭОТ и гештальт-подход
Небольшая статья
Как оставаться родителем, когда вы живёте отдельно
Раздельное проживание меняет обычный родительский контакт: исчезают случайные разговоры, совместные завтраки и участие в мелочах. Встречи иногда превращаются в попытку наверстать всё сразу. Можно чувствовать вину и покупать подарки, соглашаться на любое желание или требовать подтверждения любви.
Полезно отделять свою тоску от задач ребёнка. Ему не нужно успокаивать взрослого, выбирать сторону или сообщать подробности жизни другого родителя. На индивидуальной консультации можно обсудить, как выдерживать разлуку и создавать предсказуемый контакт в пределах реальных договорённостей.
Работа может касаться подготовки к встречам, разговора о расставании после выходных и общения с бывшим партнёром по вопросам ребёнка. Возраст, желания и безопасность ребёнка имеют значение. Споры о месте проживания, порядке общения и исполнении решений относятся к юридической помощи; психологическая встреча не определяет эти условия.
Поддержка отдельно живущего родителя после развода. Консультация не является экспертизой, детской терапией или определением порядка общения.
Возможно, вам знакомы эти ситуации
Стараюсь купить близость
Подарки и развлечения заменяют обычное общение.
Боюсь потерять своё место
Кажется, что ребёнок привыкнет жить без меня.
Это примеры для узнавания своего опыта. По ним нельзя поставить диагноз.
Пять минут для себя
С чего можно начать разбираться
Выберите одну ситуацию, о которой сейчас посильно думать. Запишите короткие ответы своими словами. Здесь нет оценки и правильного результата.
- Какой обычный контакт с ребёнком можно сделать более предсказуемым?
- Какие свои чувства важно обсуждать со взрослым, а не возлагать на ребёнка?
- О каком конкретном вопросе общения нужно договориться с другим родителем?
Можно оставить вопрос без ответа. Если становится тяжелее, остановитесь и вернитесь к обычным делам. Записи можно принести на консультацию, если вам захочется их обсудить.
Как я могу помочь
«Я вижу ребёнка по выходным и всё время боюсь, что становлюсь посторонним человеком». Это можно обсудить на индивидуальной встрече.
На первой встрече уточним, что сейчас особенно трудно и чего вы ждёте от работы. Посмотрим на конкретный эпизод: что произошло, какие чувства появились, что вы сделали и что хотелось бы изменить. Вы сами решаете, насколько подробно рассказывать о прошлом.
Я использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход. Предлагаемые упражнения обсуждаем вместе. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться и отказаться от упражнения. Темп и дальнейшие задачи согласуем с вами; заранее обещать результат или определённое число встреч я не могу.
Обо мне · Образование и подготовка · О методе ЭОТ
Первая онлайн-консультация — 3 500 ₽, 60 минут.
Можно начать с одной встречи. Продолжение и условия оплаты обсуждаем отдельно.
Ответы на вопросы
Вы поможете добиться встреч с ребёнком?
Порядок общения и правовые действия обсуждаются с юристом. Здесь можно работать с переживаниями и подготовкой к доступному контакту.
Можно обратиться и матери, и отцу?
Да. Индивидуальная консультация подходит родителю любого пола, который переживает раздельное проживание с ребёнком.
Можно прийти без готового запроса?
Да. Достаточно описать один эпизод или сказать, что сейчас беспокоит. На первой встрече вместе уточним задачу.
Сколько стоит первая встреча?
Первая онлайн-консультация длится 60 минут и стоит 3 500 ₽. Дальнейшие встречи и условия продолжения обсуждаем отдельно.
Другие ситуации, с которыми можно обратиться
Поддержка при разводеОтношения с ребёнкомОтношения с детьми партнёраЖалею, что стала матерью — разговор с психологомФинансовая зависимость от мужа — помощь психолога
Автор — Олеся Любимова. Подготовлено 1 ноября 2026 года. Материал не предназначен для самостоятельной диагностики.