Жаль потраченных лет
Мысль об уходе воспринимается как обесценивание всего прошлого опыта.
Олеся Любимова · психолог онлайн
Психолог при смене профессии — поддержка в переменах
Решение сменить профессию может сопровождаться тревогой о деньгах, возрасте и потере привычного положения. На консультации можно разобраться с переживаниями перехода и тем, что мешает рассматривать свои варианты.
Первая встреча — 3 500 ₽ · 60 минут
Онлайн · для взрослых · на русском языке
Практикующий психолог · ЭОТ и гештальт-подход
Небольшая статья
Когда меняется не только работа, но и представление о себе
Профессия часто связана с привычным кругом общения и ответом на вопрос «кто я». Поэтому даже продуманный переход может переживаться как потеря компетентности: в знакомой области вы многое умели, а в новой снова нужно учиться и задавать вопросы.
Иногда страшно признать, что прежний путь больше не подходит, потому что в него вложено много времени. Иногда человек требует от себя немедленной уверенности в новом выборе. В работе можно различать эмоциональное напряжение, недостаток информации и реальные ограничения. Не каждую трудность нужно преодолевать усилием воли.
Это психологическая поддержка при профессиональных переменах. Подбор профессии, оценка рынка труда, резюме и трудоустройство не входят в описанный формат.
Возможно, вам знакомы эти ситуации
Боюсь снова стать новичком
Трудно выдерживать ошибки и необходимость спрашивать.
Откладываю обсуждение
Страшно рассказывать близким о планах без гарантии успеха.
Это примеры для узнавания своего опыта. По ним нельзя поставить диагноз.
Пять минут для себя
С чего можно начать разбираться
Выберите одну ситуацию, о которой сейчас посильно думать. Запишите короткие ответы своими словами. Здесь нет оценки и правильного результата.
- Что именно вы хотите изменить в нынешней профессиональной жизни?
- Какие сомнения требуют информации, а какие связаны с оценкой себя?
- Какое небольшое исследование варианта можно провести без обязательства немедленно менять всё?
Можно оставить вопрос без ответа. Если становится тяжелее, остановитесь и вернитесь к обычным делам. Записи можно принести на консультацию, если вам захочется их обсудить.
Как я могу помочь
«Я хочу уйти из профессии, но мне стыдно признать, что столько лет занималась не тем». С этим переживанием можно начать разговор.
На первой встрече уточним, что сейчас особенно трудно и чего вы ждёте от работы. Посмотрим на конкретный эпизод: что произошло, какие чувства появились, что вы сделали и что хотелось бы изменить. Вы сами решаете, насколько подробно рассказывать о прошлом.
Я использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход. Предлагаемые упражнения обсуждаем вместе. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться и отказаться от упражнения. Темп и дальнейшие задачи согласуем с вами; заранее обещать результат или определённое число встреч я не могу.
Обо мне · Образование и подготовка · О методе ЭОТ
Первая онлайн-консультация — 3 500 ₽, 60 минут.
Можно начать с одной встречи. Продолжение и условия оплаты обсуждаем отдельно.
Ответы на вопросы
Вы выберете мне новую профессию?
Нет. Можно исследовать ваши переживания, ценности и трудности выбора. Профессиональные и рыночные вопросы требуют отдельной работы.
Можно обратиться, если решение уже принято?
Да. Поддержка может быть нужна и во время самого перехода.
Можно прийти без готового запроса?
Да. Достаточно описать один эпизод или сказать, что сейчас беспокоит. На первой встрече вместе уточним задачу.
Сколько стоит первая встреча?
Первая онлайн-консультация длится 60 минут и стоит 3 500 ₽. Дальнейшие встречи и условия продолжения обсуждаем отдельно.
Другие ситуации, с которыми можно обратиться
СамоопределениеЕсли работа не нравитсяПсихолог после повышения на работеНе довожу дела до конца — помощь психолога
Автор — Олеся Любимова. Подготовлено 1 ноября 2026 года. Материал не предназначен для самостоятельной диагностики.