Трудно руководить знакомыми
Вчера вы были коллегами на равных, а сегодня нужно давать обратную связь и распределять задачи.
Олеся Любимова · психолог онлайн
Психолог после повышения на работе
Повышение может принести не только радость, но и тревогу: теперь нужно руководить бывшими коллегами, принимать непопулярные решения и отвечать за большее. На консультации можно разобраться с переживаниями новой роли.
Первая встреча — 3 500 ₽ · 60 минут
Онлайн · для взрослых · на русском языке
Практикующий психолог · ЭОТ и гештальт-подход
Небольшая статья
Когда желанное повышение оказалось сложнее ожиданий
После изменения должности прежние способы работы могут перестать подходить. Раньше было достаточно хорошо выполнить свою часть задачи, теперь приходится распределять нагрузку, обсуждать ошибки и выдерживать чужое недовольство. При этом внутри может сохраняться желание всем нравиться и никого не подводить.
Иногда человек начинает делать работу за всю команду или проверять каждую мелочь, чтобы не обнаружить собственную неопытность. Вместо общего вывода «я не справляюсь» полезно рассмотреть конкретные моменты: где не хватает информации или навыка, где мешает страх, какие ожидания ещё не согласованы с руководителем.
Консультация посвящена психологическим трудностям новой роли. Управленческое обучение, оценка персонала и бизнес-консалтинг в этот формат не входят.
Возможно, вам знакомы эти ситуации
Проверяю всё самостоятельно
Кажется, что чужая ошибка докажет вашу несостоятельность.
Стыдно задавать вопросы
Должность будто обязывает уже знать ответы на всё.
Это примеры для узнавания своего опыта. По ним нельзя поставить диагноз.
Пять минут для себя
С чего можно начать разбираться
Выберите одну ситуацию, о которой сейчас посильно думать. Запишите короткие ответы своими словами. Здесь нет оценки и правильного результата.
- Какая новая обязанность вызывает больше всего напряжения?
- Что требует обучения или уточнения полномочий, а что связано с вашей реакцией на оценку?
- Какой один рабочий разговор поможет прояснить ожидания?
Можно оставить вопрос без ответа. Если становится тяжелее, остановитесь и вернитесь к обычным делам. Записи можно принести на консультацию, если вам захочется их обсудить.
Как я могу помочь
«Меня повысили, а я боюсь попросить сотрудника переделать работу». Это конкретный эпизод, с которым можно начать.
На первой встрече уточним, что сейчас особенно трудно и чего вы ждёте от работы. Посмотрим на конкретный эпизод: что произошло, какие чувства появились, что вы сделали и что хотелось бы изменить. Вы сами решаете, насколько подробно рассказывать о прошлом.
Я использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход. Предлагаемые упражнения обсуждаем вместе. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться и отказаться от упражнения. Темп и дальнейшие задачи согласуем с вами; заранее обещать результат или определённое число встреч я не могу.
Обо мне · Образование и подготовка · О методе ЭОТ
Первая онлайн-консультация — 3 500 ₽, 60 минут.
Можно начать с одной встречи. Продолжение и условия оплаты обсуждаем отдельно.
Ответы на вопросы
Это управленческий коучинг?
Здесь предлагается психологическая консультация: работа с переживаниями, отношением к себе и поведением в конкретных ситуациях.
Можно обратиться, если повышение было несколько месяцев назад?
Да. Важнее то, что происходит сейчас и какую трудность вы хотите обсудить.
Можно прийти без готового запроса?
Да. Достаточно описать один эпизод или сказать, что сейчас беспокоит. На первой встрече вместе уточним задачу.
Сколько стоит первая встреча?
Первая онлайн-консультация длится 60 минут и стоит 3 500 ₽. Дальнейшие встречи и условия продолжения обсуждаем отдельно.
Другие ситуации, с которыми можно обратиться
Синдром самозванцаПсихолог для предпринимателейНе довожу дела до конца — помощь психологаПсихолог при смене профессии — поддержка в переменах
Автор — Олеся Любимова. Подготовлено 1 ноября 2026 года. Материал не предназначен для самостоятельной диагностики.