Не перестаю обвинять себя
Слова «как я могла» возвращаются при каждом напоминании о потерянных деньгах.
Олеся Любимова · психолог онлайн
Психолог после обмана мошенников
После обмана бывает трудно справиться не только с потерей денег. Можно снова и снова вспоминать разговор, стыдиться рассказать близким и злиться на себя за доверие. На консультации можно говорить об этом без необходимости доказывать, что вы были достаточно осторожны.
Первая встреча — 3 500 ₽ · 60 минут
Онлайн · для взрослых · на русском языке
Практикующий психолог · ЭОТ и гештальт-подход
Небольшая статья
Почему переживание не заканчивается вместе с разговором
Когда становится понятно, что вас обманули, события часто начинают прокручиваться заново: где надо было остановиться, кому позвонить, что проверить. Поиск ответа может помогать восстановить последовательность случившегося. Но бесконечный мысленный спор с уже прошедшим разговором отнимает силы и не возвращает утраченного.
Иногда стыд заставляет скрывать случившееся даже от человека, который мог бы поддержать. Другие начинают подозревать любой звонок или ругают себя за обычное желание доверять. В работе важно дать место переживаниям, отделить поступки мошенников от вашей ответственности и обсудить, как вы хотите заботиться о себе сейчас.
Консультация посвящена переживаниям после обмана. Возврат денег, блокировку операций и правовые действия нужно обсуждать с банком и соответствующими специалистами. Встреча с психологом не должна откладывать необходимые действия по защите средств.
Возможно, вам знакомы эти ситуации
Скрываю случившееся
Страшно услышать осуждение, поэтому приходится оставаться с переживаниями в одиночестве.
Подозреваю каждый звонок
После обмана обычные сообщения и просьбы вызывают сильное напряжение.
Это примеры для узнавания своего опыта. По ним нельзя поставить диагноз.
Пять минут для себя
С чего можно начать разбираться
Выберите одну ситуацию, о которой сейчас посильно думать. Запишите короткие ответы своими словами. Здесь нет оценки и правильного результата.
- Что в случившемся сейчас больнее всего: потеря, обман, реакция близких или отношение к себе?
- Какую поддержку вы хотели бы получить от одного надёжного человека?
- Какую одну текущую задачу можно отделить от размышлений о прошлом?
Можно оставить вопрос без ответа. Если становится тяжелее, остановитесь и вернитесь к обычным делам. Записи можно принести на консультацию, если вам захочется их обсудить.
Как я могу помочь
Можно начать так: «Меня обманули, и я больше всего мучаюсь от того, как теперь к себе отношусь». Необязательно сразу пересказывать все детали.
На первой встрече уточним, что сейчас особенно трудно и чего вы ждёте от работы. Посмотрим на конкретный эпизод: что произошло, какие чувства появились, что вы сделали и что хотелось бы изменить. Вы сами решаете, насколько подробно рассказывать о прошлом.
Я использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход. Предлагаемые упражнения обсуждаем вместе. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться и отказаться от упражнения. Темп и дальнейшие задачи согласуем с вами; заранее обещать результат или определённое число встреч я не могу.
Обо мне · Образование и подготовка · О методе ЭОТ
Первая онлайн-консультация — 3 500 ₽, 60 минут.
Можно начать с одной встречи. Продолжение и условия оплаты обсуждаем отдельно.
Ответы на вопросы
Вы поможете вернуть деньги?
Нет. Я могу помочь разобраться с переживаниями и тем, как они влияют на жизнь. Возврат средств и правовые действия относятся к другим специалистам.
Можно обратиться, если близкие уже обвиняют меня?
Да. Можно обсудить и сам обман, и болезненную реакцию окружающих, и то, какую поддержку вы готовы просить.
Можно прийти без готового запроса?
Да. Достаточно описать один эпизод или сказать, что сейчас беспокоит. На первой встрече вместе уточним задачу.
Сколько стоит первая встреча?
Первая онлайн-консультация длится 60 минут и стоит 3 500 ₽. Дальнейшие встречи и условия продолжения обсуждаем отдельно.
Другие ситуации, с которыми можно обратиться
Вина и стыдТрудно доверять людямБоюсь бедности и остаться без денег — психологПсихолог при долгах и кредитах
Автор — Олеся Любимова. Подготовлено 1 ноября 2026 года. Материал не предназначен для самостоятельной диагностики.