Как я чувствую себя в близких отношениях
Когда хочется близости, бывает страшно потерять человека или собственную свободу. Восемь вопросов помогут заметить, что происходит именно в ваших отношениях.
Пройти опросникОлеся Любимова · время для себя
Авторские психологические опросники
Здесь 26 авторских опросников. Выберите тему, которая вас волнует. В каждом опроснике восемь вопросов и пояснения к ответам. Результат можно прочитать сразу; оставлять контакт не нужно.
Для взрослых. Опросники предназначены для самонаблюдения, не проходили психометрическую проверку и не устанавливают диагноз, травму или тип личности.
Почему мне трудно сказать «нет»
Иногда согласие появляется раньше, чем вы успеваете понять, чего хотите. Посмотрите, что чаще мешает вам отказаться: страх реакции или трудность заметить собственное желание.
Пройти опросникЧто происходит, когда хочется заесть чувства
Вопросы о том, что бывает до еды и после неё. Здесь нет подсчёта калорий, оценки веса и советов ограничивать питание.
Пройти опросникПочему отдых вызывает вину
Восемь вопросов о праве на паузу, тревоге за дела и привычке оценивать себя по результатам.
Пройти опросникГде я теряю себя в отношениях
Можно дорожить отношениями и одновременно переставать замечать свои планы, взгляды и желания. Этот опросник поможет посмотреть на конкретные привычки.
Пройти опросникЧто стоит за желанием всё контролировать
Вопросы помогут разделить тревогу перед неопределённостью и привычку брать на себя ответственность за других.
Пройти опросникКак я разговариваю с собой после трудностей
Вопросы о внутренней критике: что вы говорите себе после ошибки и остаётся ли место поддержке.
Пройти опросникЧто мешает мне решиться на попытку
Восемь вопросов о страхе ошибиться до начала дела. Рассматриваем ожидания и опасения, а не профессиональные способности.
Пройти опросникКогда стремление сделать хорошо становится изнурительным
Вопросы о завышенных требованиях, бесконечных переделках и трудности признать работу законченной.
Пройти опросникКак чужое мнение влияет на мои решения
Вопросы о выборе, одобрении и переживаниях после чужой оценки. Это отдельная тема от умения отказать в просьбе.
Пройти опросникНа что опирается моё уважение к себе
Вопросы о достоинстве, праве на потребности и отношении к себе после чужого недовольства.
Пройти опросникЧто происходит со мной, когда я ревную
Вопросы о тревожных предположениях, проверках и возможности говорить с партнёром. Опросник не определяет, есть ли измена.
Пройти опросникО чём мне трудно сказать, когда я обижаюсь
Восемь вопросов об ожиданиях, боли и разговоре о том, что произошло.
Пройти опросникКак я обхожусь с чувством вины
Вопросы о реальной ответственности и самообвинении за то, что не полностью зависит от вас.
Пройти опросникНасколько легко мне понять, что я чувствую
Вопросы о распознавании переживаний, телесных ощущениях и словах для разговора о себе.
Пройти опросникКакие мои желания сейчас спорят друг с другом
Опросник о противоположных желаниях и внутреннем давлении. Он не выбирает решение за вас.
Пройти опросникЧто происходит перед тем, как я откладываю дело
Вопросы о конкретном деле, его ясности и переживаниях перед началом. Они не определяют лень или силу воли.
Пройти опросникЧто пугает меня в переменах
Восемь вопросов о неизвестности, привычной жизни и том, что важно сохранить при изменениях.
Пройти опросникЧто сейчас происходит с моими силами
Вопросы о нагрузке и возможности восстановления. Опросник не диагностирует выгорание или причины усталости.
Пройти опросникКакого общения мне не хватает
Опросник помогает различить нехватку контактов и нехватку близости в уже существующем общении.
Пройти опросникЧто делает общение напряжённым для меня
Вопросы о страхе оценки и привычке избегать разговоров. По ответам нельзя определить социофобию.
Пройти опросникЧего мне не хватает после переезда
Вопросы о потерянных опорах, новом окружении и возможности оставаться в контакте с собой.
Пройти опросникПочему после общения я остаюсь без сил
Вопросы о нагрузке в разговоре и переживаниях после него. Опросник не навешивает ярлыков на собеседника.
Пройти опросникКак мысли о теле влияют на мою жизнь
Вопросы о сравнении, проверках внешности и занятиях, от которых хочется отказаться. Здесь нет оценки веса или привлекательности.
Пройти опросникСколько места занимают мысли о еде
Вопросы о мыслях, планировании питания и свободе внимания. Без оценки рациона и советов худеть.
Пройти опросникЧто мешает тратить деньги на себя
Вопросы о реальном бюджете, разрешении на собственные нужды и переживаниях после покупки.
Пройти опросникЕсли хочется разобраться глубже
Вы можете прийти на встречу с одним ответом, который вас задел, или рассказать о недавней ситуации. Я Олеся Любимова, практикующий психолог. Использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход.
Первая онлайн-консультация — 3 500 ₽ · 60 минут. Время и условия оплаты согласуем при записи.
Оставьте удобный контакт. Подробно описывать личную историю в заявке не требуется.