Тревога
Мысли о расходах не отпускают
Вы часто возвращаетесь к вопросу, хватит ли денег. Хочется отделить конкретные задачи от переживаний, которые занимают всё больше места.
Индивидуальные онлайн-консультации
Психолог: отношения с деньгами
Деньги могут быть связаны не только с расходами, но и с чувством безопасности, самостоятельностью и отношением к себе. Если разговор о них вызывает тревогу, стыд или напряжение, на консультации можно разобраться в переживаниях и привычных реакциях.
3 500 ₽60–75 минут · для взрослых · онлайн
Индивидуальная психологическая консультация для взрослых. Работаем с переживаниями и поведением вокруг денег. Рост дохода или избавление от долгов не обещаю.
Олеся ЛюбимоваПрактикующий психолог
Без оценки доходаНе нужно зарабатывать определённую сумму, чтобы обратиться.
С учётом реальностиФинансовые ограничения важны — их нельзя свести к установкам.
Ваши решенияМожно исследовать привычные реакции и выбирать посильные изменения.
С чем можно обратиться
Когда тема денег становится эмоционально трудной
Можно прийти с одной повторяющейся ситуацией: оплатой своей работы, покупкой, просьбой близкого или разговором о совместных расходах.
Забота о себе
После покупки для себя приходит вина
Даже запланированная и посильная трата кажется лишней. На нужды других тратить проще, чем на собственные.
Оплата труда
Трудно назвать цену своей работы
Вы заранее снижаете стоимость, избегаете разговора об оплате или стесняетесь напомнить о договорённости.
Сравнение
Доход стал мерой собственной ценности
Чужие покупки и заработки вызывают стыд или ощущение отставания. Сложно увидеть себя за пределами финансового результата.
Близкие
Разговоры о деньгах заканчиваются ссорой
Трудно обсуждать общие расходы, помощь родственникам или личные траты. За цифрами могут стоять разные ожидания и потребности.
Привычные реакции
Покупки становятся способом пережить тяжёлый день
Вы замечаете связь между состоянием и расходами, а потом злитесь на себя. Можно обсудить эту последовательность без осуждения.
Можно начать с одной ситуации.
На встрече вместе уточним, что сейчас важнее всего.
Сначала понять ситуацию
Что именно происходит рядом с деньгами
Финансовые обстоятельства и переживания можно обсуждать отдельно.
Начнём с конкретного эпизода: что произошло, какие мысли и чувства возникли и что вы сделали после этого. Для разговора не нужны выписки, номера счетов или точные суммы дохода. Можно описывать ситуацию настолько подробно, насколько вам комфортно.
Реальный недостаток денег, нестабильная занятость и обязательные расходы могут быть объективными источниками напряжения. Психологическая работа не отменяет этих обстоятельств и не означает, что человек сам создал трудности «неправильным мышлением».
Отдельно можно исследовать привычные правила: что в семье говорили о тратах, просьбах, долгах и самостоятельности. Важно не найти виноватого, а заметить, какие представления вы разделяете сейчас, а какие выполняете автоматически.
Ваши потребности и договорённости
О чём бывает трудно говорить
Свою позицию можно прояснять без требования немедленно изменить всю жизнь.
На консультации можно обсудить, что для вас означает попросить оплату, назвать стоимость или отказаться от финансовой помощи другому человеку. Иногда рядом возникают страх испортить отношения, стыд, чувство долга или сомнения в ценности своего труда.
Можно подготовить слова для конкретного разговора: обозначить свои возможности, уточнить договорённость или объяснить, почему привычный порядок расходов вам не подходит. Это не гарантирует согласия другого человека, но помогает яснее выразить собственную позицию.
Я использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход в психологическом консультировании. Мы работаем с переживаниями и выбираем посильные шаги. Я не предлагаю «денежных ритуалов», инвестиционных решений или обещаний увеличить доход за определённое число встреч.
Это психологическая помощь, а не финансовое консультирование. Вопросы кредитов, инвестиций, налогов, долговых обязательств и юридических договорённостей требуют профильного специалиста. Здесь можно обсудить чувства, привычные реакции и трудности общения вокруг денег.
О психологе
Олеся Любимова
Практикующий психолог. Работаю с переживаниями, трудностями в отношениях и внутренними конфликтами. Использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход.
Мы обсуждаем вашу ситуацию и выбираем подходящий темп. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться с предложением и отказаться от упражнения.
Подробнее о моём подходеКак проходит работа
От первой встречи к следующим шагам
ШАГ 01
Выбираем один эпизод
Покупка, оплата работы, просьба близкого или разговор о расходах.
ШАГ 02
Замечаем переживания
Что вы чувствуете и какие выводы делаете о себе и других.
ШАГ 03
Уточняем потребности
Чего вы хотите и какие реальные ограничения нужно учитывать.
ШАГ 04
Намечаем следующий шаг
Подбираем слова для разговора или другое посильное действие.
Первая консультация
Начните с одной встречи
Можно начать с фразы «мне трудно тратить на себя» или «я стесняюсь говорить об оплате». Обсудим один пример из вашей жизни. Раскрывать банковские данные или доказывать серьёзность проблемы не нужно.
- Проясним, какая ситуация вокруг денег вызывает больше всего напряжения.
- Обсудим ваши потребности, привычные реакции и реальные ограничения.
- Наметим один следующий шаг без обещаний финансового результата.
Индивидуальная онлайн-консультация
3 500 ₽
60–75 минут
Для взрослых · на русском языке
По видеосвязи
Оставьте имя и удобный контакт. Я свяжусь с вами, чтобы согласовать время. Продолжать после первой встречи не обязательно.
Вопросы перед встречей
Что важно знать заранее
Не нашли свой вопрос? Его можно обсудить перед встречей — оставьте удобный контакт.
Поможет ли консультация больше зарабатывать?
Я не обещаю рост дохода. Можно работать с переживаниями и реакциями, которые сопровождают разговоры об оплате, расходах и самостоятельности. Финансовый результат зависит от многих обстоятельств и не гарантируется психологической консультацией.
Можно ли обратиться, если денег действительно мало?
Да, если вы хотите обсудить переживания. Реальная нехватка средств не сводится к установкам или личным недостаткам. При выборе платной консультации важно учитывать свой бюджет; психологическая встреча не заменяет практическую финансовую или социальную помощь.
Нужно ли рассказывать точный доход или показывать выписки?
Нет. Можно обсуждать ситуацию без точных сумм и документов. Номера карт, банковские реквизиты и данные счетов для психологической консультации не нужны.
Я испытываю вину за траты на себя. С этим можно прийти?
Да. Можно разобрать конкретную покупку, чувства после неё и привычные представления о том, на что вы имеете право тратить. При этом учитываем реальные возможности и обязательства.
Можно ли обсудить ссоры о деньгах с партнёром?
Да, в индивидуальном формате. Мы обсуждаем вашу позицию, чувства и способы разговора. Это не совместная консультация пары и не разбирательство о том, кто должен распоряжаться бюджетом.
Сколько стоит консультация?
Индивидуальная онлайн-встреча стоит 3 500 ₽ и длится 60–75 минут. Можно начать с одной консультации и после неё решить, подходит ли вам продолжение.
Первый шаг
Можно говорить о деньгах без стыда за свои чувства
Начнём с одной ситуации, которая вас беспокоит. Оставьте удобный контакт, чтобы согласовать первую онлайн-встречу.
Оставить заявку на встречу
Онлайн · 60–75 минут · 3 500 ₽