Работа
Трудно выйти из режима задач
Даже после рабочего дня вы продолжаете мысленно решать проблемы. Отдых откладывается, а напряжение остаётся.
Индивидуальные онлайн-консультации
Русскоязычный психолог онлайн для жителей Астаны
Для внимательного разговора о себе не обязательно ехать в кабинет. Я Олеся Любимова, русскоязычный практикующий психолог. Работаю онлайн со взрослыми жителями Астаны: можно обсудить отношения, тревогу, перемены в жизни или то, чему пока трудно дать название.
20 000 ₸60–75 минут · для взрослых · онлайн
Только онлайн, на русском языке. Очного кабинета в Астане у меня нет. Если вы искали психолога в Нур-Султане — это прежнее название того же города.
Олеся ЛюбимоваПрактикующий психолог
Без поездки через городВыберите место, где удобно говорить без посторонних.
Время по АстанеКонкретную дату и час подтвердим в переписке.
Одна встреча для началаМожно познакомиться со специалистом без покупки пакета.
С чем можно обратиться
Когда хочется обратиться за поддержкой
Поводом может стать конкретное событие или состояние, которое давно не проходит. На встрече есть место и понятному запросу, и растерянности.
Близость
Разговоры с партнёром не складываются
Не получается спокойно объяснить, чего вы хотите. Одни и те же споры повторяются, оставляя обиду или дистанцию.
Границы
Согласие даётся за счёт себя
Трудно отказать близким или коллегам. После очередного «да» вы замечаете раздражение и усталость.
Перемены
Нужно заново устраивать свою жизнь
Новая работа, переезд в Астану или изменение семейной ситуации оставили много вопросов о том, что делать дальше.
Оценка себя
Ошибки затмевают всё остальное
Вы долго вспоминаете неловкий разговор или неудачу, а собственные достижения кажутся недостаточно важными.
Поддержка
Не с кем поговорить о личном
Люди рядом могут быть, но вы боитесь их реакции или не хотите обсуждать с ними эту часть своей жизни.
Можно начать с одной ситуации.
На встрече вместе уточним, что сейчас важнее всего.
Два названия одного города
Если вы искали психолога в Нур-Султане
Название города менялось. Возможность обратиться за поддержкой остаётся.
Астана и Нур-Султан — названия одного города в разные периоды. Название Астана вернули в 2022 году. Здесь собрана информация об одной и той же услуге для жителей города: индивидуальной онлайн-консультации на русском языке.
У меня нет местного кабинета, и эта страница не предлагает очный приём ни на левом, ни на правом берегу. Район проживания не влияет на возможность подключиться: важно найти приватное место и время, которое вы сможете посвятить разговору.
Если для вас принципиальна личная встреча в кабинете, стоит обратиться к специалисту, который принимает очно в Астане. Если подходит видеосвязь, ниже можно ознакомиться с условиями и оставить заявку.
Ваше расписание
Как подготовиться к разговору из Астаны
Первая встреча начинается с вашей ситуации.
Напишите, какие дни и промежутки времени вам удобны по Астане. Я сверю их со своим расписанием; конкретная встреча считается согласованной после подтверждения. Если будете в поездке, сообщите об изменении местонахождения.
Заранее проверьте камеру, микрофон и интернет. Встреча длится 60–75 минут. Лучше не совмещать её с поездкой, рабочими сообщениями или делами по дому: личные темы требуют внимания и возможности спокойно отвечать.
Содержание разговора выбираем вместе. Можно начать с одной ситуации, задать вопросы о моём подходе и остановиться, если тема пока слишком трудная. Я использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход; продолжение обсуждаем после знакомства.
Общие условия консультаций из разных городов страны и вопросы оплаты собраны на странице «Психолог онлайн в Казахстане». Здесь — информация для жителей Астаны, в том числе тех, кто ищет по прежнему названию Нур-Султан.
О психологе
Олеся Любимова
Практикующий психолог. Работаю с переживаниями, трудностями в отношениях и внутренними конфликтами. Использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход.
Мы обсуждаем вашу ситуацию и выбираем подходящий темп. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться с предложением и отказаться от упражнения.
Подробнее о моём подходеКак проходит работа
От первой встречи к следующим шагам
ШАГ 01
Укажите контакт
Выберите удобный способ связи в форме.
ШАГ 02
Согласуем детали
Подтвердим время по Астане, оплату и сервис для видеосвязи.
ШАГ 03
Обсудим ситуацию
Начнём с того, о чём вы готовы говорить сегодня.
ШАГ 04
Подведём итог
Уточним направление и решим, нужен ли следующий разговор.
Первая консультация
Начните с одной встречи
Можно начать словами «я пока не знаю, с чего начать». На первой встрече будет время рассказать о ситуации, задать вопросы и понять, комфортно ли вам разговаривать со мной.
- Уточним, с чем вы хотите работать и что сейчас важнее всего.
- Обсудим формат, ожидания и подходящий темп встреч.
- Вы сможете решить, хотите ли продолжать консультации.
Индивидуальная онлайн-консультация
20 000 ₸
60–75 минут
Для взрослых · на русском языке
По видеосвязи
Оставьте имя и удобный контакт. Я свяжусь с вами, чтобы согласовать время. Продолжать после первой встречи не обязательно.
Вопросы перед встречей
Что важно знать заранее
Не нашли свой вопрос? Его можно обсудить перед встречей — оставьте удобный контакт.
Есть ли разница между запросами «психолог Астана» и «психолог Нур-Султан»?
В географическом смысле речь об одном городе. Нур-Султан — прежнее название Астаны. Поэтому условия онлайн-консультации для этих запросов собраны на одной странице.
Вы принимаете очно на левом или правом берегу?
Нет, я не веду очный приём в Астане. Встреча проходит по видеосвязи, из подходящего вам приватного места.
Можно ли записаться на вечер по Астане?
Напишите удобные часы. Я проверю возможность встречи по расписанию и подтвержу время; вечерний приём заранее не гарантируется.
Нужно ли заранее подробно описывать проблему?
Нет. В форме достаточно имени и удобного контакта. Подробности можно обсудить на самой встрече; точная формулировка запроса не обязательна.
Какова стоимость и можно ли платить в тенге?
Индивидуальная онлайн-встреча стоит 20 000 ₸ и длится 60–75 минут. Цена указана в тенге. Доступный способ оплаты согласуем заранее.
Подходит ли эта запись для ребёнка или пары?
На этой странице предлагается индивидуальная консультация для взрослого. Для детской или парной работы нужен специалист, который предлагает соответствующий формат.
Первый шаг
Для первой встречи не нужен идеальный запрос
Оставьте удобный контакт. Мы согласуем время по Астане и начнём с вашей ситуации.
Оставить заявку на встречу
Онлайн · 60–75 минут · 20 000 ₸