Слова
Трудно объяснить своё состояние
Вы понимаете, что внутри что-то происходит, но обычного рассказа не хватает. Рисунок может стать началом обсуждения.
Индивидуальные онлайн-консультации
Психолог по арт-терапии
Когда трудно объяснить переживания словами, можно исследовать их через рисунок, цвет, форму и разговор с психологом. В индивидуальной арт-терапии важен ваш опыт и смысл, который вы придаёте работе. Художественные навыки не требуются.
3 500 ₽60–75 минут · для взрослых · онлайн
Индивидуальные онлайн-встречи для взрослых на русском языке. Материалы и предложенный способ работы согласуем заранее; вы можете отказаться от упражнения.
Олеся ЛюбимоваПрактикующий психолог
Без художественного опытаРисунок не оценивается по красоте или мастерству.
В вашем темпеМожно говорить, пробовать творческое упражнение и делать паузы.
ИндивидуальноРабота с вашим запросом, по предварительной записи.
С чем можно обратиться
Арт-терапия для взрослых: когда можно обратиться
Эта страница — о творческом способе работы с переживаниями. Можно начать с конкретной ситуации и вместе обсудить, подходит ли вам такой формат.
Самокритика
Кажется, нужно всё делать правильно
Даже небольшое творческое задание вызывает оценку себя. Этот опыт тоже можно обсуждать, без требования нарисовать красивую работу.
Противоречия
В одной ситуации разные чувства
Можно исследовать то, что одновременно привлекает, пугает или вызывает напряжение, не торопясь выбирать одно объяснение.
Уточнить трудность
Что такое арт-терапия в консультации психолога
Значение вашей работы мы исследуем вместе — оно не определяется по таблице цветов.
Арт-терапия использует творческий процесс как часть психологической работы. На встрече можно создавать изображение или другую согласованную работу, а затем обсуждать, что вы заметили, какие чувства возникли и как это связано с вашей ситуацией.
В моей индивидуальной практике упражнение предлагается с учётом запроса и готовности. Вы можете попросить объяснить смысл, выбрать другой способ или остаться в разговоре. Не нужно заранее придумывать тему рисунка или готовить художественное произведение.
Психолог не определяет ваш характер или диагноз по одному рисунку. Мы уточняем ваш собственный смысл и опыт; одинаковый цвет или образ у разных людей может означать разное. Работа не требует показывать или публиковать рисунки где-либо за пределами согласованной консультации.
Направление помощи
Как проходит арт-терапия онлайн
Творческое упражнение и разговор остаются частью одной встречи.
Мы встречаемся по видеосвязи в согласованное время. Сначала обсуждаем, что вас привело, затем выбираем подходящий способ работы. Если используем творческое упражнение, оставляем время для обсуждения переживаний и завершения встречи.
Набор материалов уточним до консультации. Для некоторых упражнений могут подойти бумага и карандаши; покупать специальные принадлежности без договорённости не нужно. Важно иметь спокойное место, устойчивую связь и возможность располагать материалы рядом.
Арт-терапия — отдельный способ работы, а не другое название эмоционально-образной терапии. На этой странице речь о творческом процессе и обсуждении созданной работы. Если вы хотите прежде всего поговорить о чувствах, можно начать с обычной консультации и обсудить методы вместе.
О методе: описание арт-терапии BAAT (на английском).
Это индивидуальная психологическая консультация для взрослых. Формат и количество встреч зависят от запроса; творческое упражнение не предполагает обязательного результата за одну сессию.
О психологе
Олеся Любимова
Практикующий психолог. Работаю с переживаниями, трудностями в отношениях и внутренними конфликтами. Использую арт-терапию, эмоционально-образную терапию и гештальт-подход.
Мы обсуждаем вашу ситуацию и выбираем подходящий темп. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться с предложением и отказаться от упражнения.
Подробнее о моём подходеПрофессиональная подготовка
Практический психолог и арт-терапевт
Профессиональная переподготовка: «Арт-терапия в практической психологической помощи: интеграция подходов и модальностей искусств в работе с клиентами». Объём — 1 560 часов, диплом 2024 года. Полученные квалификации — практический психолог, арт-терапевт.
Документ оформлен на имя Баранниковой Олеси Владимировны.
Посмотреть дипломКак проходит работа
Сначала — ваша ситуация и цели
ШАГ 01
Уточняем запрос
Обсуждаем вашу ситуацию и ожидания от встречи.
ШАГ 02
Выбираем способ
Согласуем упражнение, материалы и комфортный темп.
ШАГ 03
Исследуем опыт
Замечаем чувства и смысл, возникающие в процессе.
ШАГ 04
Подводим итоги
Обсуждаем связь с вашей жизнью и следующий шаг.
Первая консультация
Можно начать без опыта рисования
Для первой встречи достаточно одной ситуации или вопроса. При записи сообщите, что вам интересна арт-терапия: до консультации согласуем материалы и условия.
- Индивидуально, онлайн, на русском языке.
- Творческие задания выполняются по согласованию.
- Продолжать после первой встречи необязательно.
Индивидуальная онлайн-консультация
3 500 ₽
60–75 минут
Для взрослых · на русском языке
По видеосвязи
Оставьте имя и удобный контакт. Я свяжусь с вами, чтобы согласовать время. Продолжать после первой встречи необязательно.
Вопросы перед встречей
Об арт-терапии и консультации
Нужно ли уметь рисовать для арт-терапии?
Нет. Художественный опыт не требуется. Важны ваши переживания и собственный смысл работы, а не красота или техника рисунка.
Подходит ли арт-терапия для взрослых?
Да. На этой странице предлагаются индивидуальные онлайн-консультации для взрослых. Запрос и подходящий способ работы обсуждаем при знакомстве.
Как подготовиться к арт-терапии онлайн?
Выберите спокойное место, проверьте видеосвязь и уточните материалы при записи. Покупать специальные принадлежности заранее не нужно.
Психолог расшифрует мой рисунок?
Мы обсуждаем вашу работу вместе: что она означает для вас и какие чувства возникли. По одному рисунку не определяют характер и не ставят диагноз.
Можно ли отказаться от творческого упражнения?
Да. Вы можете попросить объяснение, отказаться или выбрать другой способ работы. Упражнения согласуются с вами.
Это урок рисования или курс обучения арт-терапии?
Это индивидуальная психологическая консультация. Обучение художественной технике и профессиональные курсы для психологов в описанный формат не входят.
Сколько стоит консультация?
Одна индивидуальная онлайн-встреча для взрослого человека стоит 3 500 ₽ и длится 60–75 минут. Количество встреч заранее не фиксируется.
Первый шаг
Можно начать с того, что трудно назвать словами
Оставьте удобный контакт и отметьте интерес к арт-терапии. Обсудим запрос, материалы и время встречи.
Записаться на арт-терапию
Онлайн · 60–75 минут · 3 500 ₽