Меня втягивают в спор
Каждый родитель хочет подтверждения, что именно он прав.
Олеся Любимова · психолог онлайн
Развод родителей во взрослом возрасте — поддержка психолога
Даже если вы давно живёте отдельно, развод родителей может сильно задевать. Бывает трудно выдержать их боль, не становиться посредником и позволить себе собственные чувства. С этим можно прийти на консультацию.
Первая встреча — 3 500 ₽ · 60 минут
Онлайн · для взрослых · на русском языке
Практикующий психолог · ЭОТ и гештальт-подход
Небольшая статья
Когда семейная история меняется, хотя вы уже взрослый человек
Новость о расставании родителей иногда меняет представление о детстве и привычной семье. Может возникать растерянность: как теперь проводить праздники, с кем поддерживать связь, можно ли радоваться отношениям одного родителя, если другой страдает. Возраст не отменяет значимости этих вопросов.
Дополнительная нагрузка появляется, когда взрослого ребёнка просят передавать сообщения, оценивать чужие поступки или выбирать сторону. На встрече можно обсудить границы участия и то, какую поддержку вы действительно готовы оказывать. Переживание родителей и ваша собственная жизнь могут нуждаться в разных решениях.
Консультация предназначена взрослому ребёнку разводящихся родителей. Решения об их браке, раздел имущества и юридические вопросы остаются вне этого формата.
Возможно, вам знакомы эти ситуации
Стараюсь их помирить
Кажется, от ваших слов зависит судьба их отношений.
Некуда деть свои чувства
На фоне родительской боли собственная растерянность кажется неуместной.
Это примеры для узнавания своего опыта. По ним нельзя поставить диагноз.
Пять минут для себя
С чего можно начать разбираться
Выберите одну ситуацию, о которой сейчас посильно думать. Запишите короткие ответы своими словами. Здесь нет оценки и правильного результата.
- В чём вы участвуете сейчас и что из этого хотели бы перестать делать?
- Какие чувства вызывает развод лично у вас?
- Какую границу можно сформулировать, сохраняя приемлемую для вас форму контакта?
Можно оставить вопрос без ответа. Если становится тяжелее, остановитесь и вернитесь к обычным делам. Записи можно принести на консультацию, если вам захочется их обсудить.
Как я могу помочь
«Мама звонит каждый вечер жаловаться на папу, а я не могу больше это слушать». Это подходящая отправная точка для встречи.
На первой встрече уточним, что сейчас особенно трудно и чего вы ждёте от работы. Посмотрим на конкретный эпизод: что произошло, какие чувства появились, что вы сделали и что хотелось бы изменить. Вы сами решаете, насколько подробно рассказывать о прошлом.
Я использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход. Предлагаемые упражнения обсуждаем вместе. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться и отказаться от упражнения. Темп и дальнейшие задачи согласуем с вами; заранее обещать результат или определённое число встреч я не могу.
Обо мне · Образование и подготовка · О методе ЭОТ
Первая онлайн-консультация — 3 500 ₽, 60 минут.
Можно начать с одной встречи. Продолжение и условия оплаты обсуждаем отдельно.
Ответы на вопросы
Разве взрослому человеку должно быть так тяжело?
Возраст сам по себе не определяет силу переживания. Можно обсуждать то, что происходит именно с вами.
Вы поможете помирить родителей?
Эта работа посвящена вам. Решение о продолжении отношений принимают сами родители.
Можно прийти без готового запроса?
Да. Достаточно описать один эпизод или сказать, что сейчас беспокоит. На первой встрече вместе уточним задачу.
Сколько стоит первая встреча?
Первая онлайн-консультация длится 60 минут и стоит 3 500 ₽. Дальнейшие встречи и условия продолжения обсуждаем отдельно.
Другие ситуации, с которыми можно обратиться
Отношения с родителямиЛичные границыОтношения после рождения ребёнка — помощь психологаВзрослый ребёнок не общается со мной — психолог
Автор — Олеся Любимова. Подготовлено 1 ноября 2026 года. Материал не предназначен для самостоятельной диагностики.