Один эпизод
Не получается отпустить разговор
Вы возвращаетесь к спору, решению или чужим словам и хотите понять, что именно вас задело.
Индивидуальные онлайн-консультации
Психолог для мужчин
Не всегда легко рассказать о том, с чем вы привыкли разбираться самостоятельно. На консультации можно спокойно обсудить свою ситуацию, прояснить, что мешает, и определить следующий шаг.
3 500 ₽60–75 минут · для взрослых · онлайн
Индивидуальные встречи для взрослых мужчин. Можно начать с конкретной ситуации — говорить о чувствах привычными психологическими словами необязательно.
Олеся ЛюбимоваПрактикующий психолог
Конкретный разговорМожно начать с события, вопроса или трудности в повседневной жизни.
Ваше решениеЦель встречи определяем вместе; готового сценария «как жить» нет.
Понятный процессВы можете спрашивать, зачем нужен вопрос или предложенное упражнение.
С чем можно обратиться
С чего можно начать первую встречу
Это возможные поводы для разговора, а не описание того, какими бывают все мужчины. Ваш характер, опыт и обстоятельства важнее общих представлений о мужских трудностях.
Привычный способ
То, что раньше помогало, перестало работать
Вы пробовали отвлечься, собраться или заняться делами, но вопрос остаётся. Хочется посмотреть на него с другой стороны.
Ожидания
Нужно выглядеть так, будто всё под контролем
Трудно признать неопределённость перед близкими или коллегами. На встрече можно обсудить то, в чём пока нет ясности.
Общение
Есть что сказать, но разговор не складывается
Вы не находите подходящих слов или заранее ждёте непонимания. Можно разобрать конкретный пример общения.
Перемены
Нужно заново определить своё место
Меняется работа, семейная ситуация или привычный образ жизни. Важно понять, что вы хотите сохранить и что пересмотреть.
Сомнения
Неясно, чем вообще поможет психолог
Можно обсудить ваши ожидания от консультации и понять, подходит ли вам такой способ работы.
Можно начать с одной ситуации.
На встрече вместе уточним, что сейчас важнее всего.
Выбор специалиста
Подойдёт ли мужчине женщина-психолог
Можно задавать вопросы и оценивать, подходит ли вам работа с этим специалистом.
Сам по себе пол психолога не определяет, сложится ли работа. Важны подход специалиста, опыт с вашим запросом, понятные договорённости и то, можете ли вы обсуждать несогласие и задавать вопросы. Ваше предпочтение работать с мужчиной или женщиной тоже можно учитывать.
Я провожу индивидуальные консультации для взрослых мужчин. На первой встрече можно прямо сказать, если вам непривычно говорить с женщиной о личном или вы опасаетесь оценки. Не нужно скрывать это, чтобы произвести хорошее впечатление.
Первая консультация — возможность познакомиться с форматом. После неё вы можете решить, хотите ли продолжать со мной, поискать другого специалиста или взять время на размышление.
Разговор и совместная работа
Необязательно сразу уметь говорить о чувствах
Начать с конкретной ситуации — достаточно.
Можно начать с фактов: что случилось, что вы сделали, как отреагировали окружающие и чего хотелось бы вместо этого. Если вопрос кажется непонятным или слишком личным, можно сказать об этом. Не нужно угадывать, какой ответ ждёт психолог.
Мы уточним, что для вас будет полезным направлением работы. Например, разобраться в повторяющемся споре, подготовиться к важному разговору или понять собственную реакцию. Цель можно пересматривать, если по ходу встреч становится яснее, что вам нужно.
Я использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход. Упражнения предварительно обсуждаются; если способ работы вам не подходит, можно отказаться или выбрать другой формат обсуждения. Консультация не строится на проверке вашей силы, успешности или соответствия чьим-либо ожиданиям.
Эта страница помогает познакомиться с индивидуальной консультацией и выбрать первый шаг. Если основной запрос уже понятен — отношения, истощение от нагрузки или кризис жизненных ориентиров — подробности есть на соответствующих страницах ниже.
О психологе
Олеся Любимова
Практикующий психолог. Работаю с переживаниями, трудностями в отношениях и внутренними конфликтами. Использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход.
Мы обсуждаем вашу ситуацию и выбираем подходящий темп. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться с предложением и отказаться от упражнения.
Подробнее о моём подходеКак проходит работа
От первой встречи к следующим шагам
ШАГ 01
Обсуждаем ситуацию
Начинаем с того, что вы готовы рассказать сегодня.
ШАГ 02
Уточняем ожидания
Что хотелось бы понять или изменить и чего вы ждёте от психолога.
ШАГ 03
Выбираем направление
Согласуем, какой вопрос исследовать и каким способом.
ШАГ 04
Подводим итог встречи
Обсуждаем, что прояснилось и нужно ли продолжение.
Первая консультация
Начните с одной встречи
Можно прийти с одним вопросом, описанием недавнего события или сомнением, нужна ли вам помощь. Не требуется заранее писать биографию, раскрывать все личные подробности или принимать обязательство продолжать.
- Проясним ситуацию и ваши ожидания от консультации.
- Обсудим подходящий способ работы и её границы.
- Наметим следующий шаг, если вы захотите продолжить.
Индивидуальная онлайн-консультация
3 500 ₽
60–75 минут
Для взрослых · на русском языке
По видеосвязи
Оставьте имя и удобный контакт. Я свяжусь с вами, чтобы согласовать время. Продолжать после первой встречи не обязательно.
Вопросы перед встречей
Что важно знать заранее
Не нашли свой вопрос? Его можно обсудить перед встречей — оставьте удобный контакт.
Вы консультируете мужчин?
Да. Я провожу индивидуальные онлайн-консультации для взрослых мужчин. Запрос и подходящий формат мы обсуждаем на первой встрече; если нужна помощь другого специалиста, это важно обозначить.
Обязательно ли мужчине выбирать психолога-мужчину?
Нет обязательного правила. Можно учитывать собственный комфорт, подход специалиста и то, как складывается общение. Если для вас принципиально работать с мужчиной, это предпочтение не нужно преодолевать ради консультации.
Что делать, если я не привык обсуждать личное?
Можно начать с конкретной ситуации и рассказывать ровно столько, сколько готовы. Я буду помогать уточняющими вопросами. Можно попросить объяснить вопрос, отказаться отвечать или сделать паузу.
Можно ли обратиться по совету жены или партнёра?
Да, если вы сами согласны на встречу. Можно начать с обсуждения того, как вы видите ситуацию и нужна ли помощь лично вам. Консультация не должна превращаться в выполнение чужого требования исправить вас.
Вы будете сообщать партнёру, о чём мы говорили?
Индивидуальная работа не предполагает отчётов партнёру или родственникам. Правила конфиденциальности и её ограничения обсуждаются до начала работы. Если другой человек организует или оплачивает встречу, договорённости об общении с ним нужно отдельно согласовать с вами.
Сколько стоит консультация и как записаться?
Первая онлайн-встреча стоит 3 500 ₽ и длится 60–75 минут. Оставьте имя и удобный контакт, чтобы согласовать время. Для разговора по видеосвязи желательно выбрать спокойное место. Решение о продолжении принимаете вы.
Первый шаг
Можно начать с разговора о том, что происходит
Необязательно заранее знать причину трудностей. На первой встрече можно вместе разобраться, с какого вопроса начать.
Оставить заявку на встречу
Онлайн · 60–75 минут · 3 500 ₽