Ожидание
День зависит от сообщения
Тишина воспринимается как отказ, а короткий ответ снова возвращает надежду.
Индивидуальные онлайн-консультации
Безответная любовь — помощь психолога
Чувства сильные, но взаимности нет. Вы ждёте сообщения, ищете значение в каждом жесте или снова надеетесь, хотя человек уже обозначил свою позицию. На консультации можно говорить о боли и разочаровании, не стыдясь своих чувств.
3 500 ₽60–75 минут · для взрослых · онлайн
Индивидуальные онлайн-встречи для взрослых на русском языке. Можно начать с одной ситуации и решить о продолжении после знакомства.
Олеся ЛюбимоваПрактикующий психолог
Ваш опытНачнём с того, что происходит именно в вашей жизни.
Понятный форматОдна встреча — 60–75 минут. Темп обсуждаем вместе.
Без готовых решенийВы сохраняете право выбирать, что вам подходит.
С чем можно обратиться
С какими ситуациями можно обратиться
Необязательно узнавать себя во всём списке. Для начала достаточно одной трудности, которая сейчас занимает много места.
Неопределённость
Трудно опереться на сказанное
Вы возвращаетесь к отдельным знакам внимания и спорите с неприятными фактами.
Близкое общение
Вы рядом, но хотите другого
Дружба или совместная работа поддерживают контакт, который одновременно радует и ранит.
Самооценка
Отказ становится оценкой себя
Возникает мысль, что вы недостаточно интересны или должны измениться ради любви.
Границы
Трудно выдержать дистанцию
Хочется снова написать, проверить страницу или найти повод для встречи.
Жизнь
Другие занятия теряют место
Планы и общение откладываются, пока вся надежда связана с одним человеком.
Можно начать с одной ситуации.
На встрече вместе уточним, что сейчас важнее всего.
Понять происходящее
Чувства есть, а взаимного соглашения нет
Чувства есть, а взаимного соглашения нет.
Можно начать с того, что человек говорил и как вы общаетесь сейчас. Разделим известные факты, ваши ожидания и то, что остаётся неопределённым. Это не требует немедленно перестать любить.
Обсудим, что особенно больно: отсутствие взаимности, потеря воображаемого будущего, одиночество или ощущение собственной недостаточности. Важны ваши переживания, а не оценка того, насколько они разумны.
Чужое право не отвечать взаимностью остаётся в силе. Работа не включает способы переубедить человека, вызвать ревность или добиться отношений настойчивостью.
Выбрать поддержку
Как обходиться с надеждой и контактом
Можно искать следующий шаг в своём темпе.
Можно обсудить подходящую дистанцию, общение по необходимым вопросам и реакцию на желание проверить сообщения. Не всем доступен полный разрыв контакта — например, если вы коллеги.
Полезно уточнить, что в вашей жизни нуждается во внимании уже сейчас: сон, обычные дела, друзья, интересы. Мы не используем новую связь как обязательный способ забыть прежние чувства.
На встречах есть место грусти, злости и противоречивым желаниям. Темп работы индивидуален; обещать срок, к которому чувства исчезнут, нельзя.
В работе использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход. Мы обсуждаем предложенные способы работы; вы можете задавать вопросы и отказаться от упражнения.
Эта страница о невзаимных чувствах. Если взаимные отношения были и закончились, полезна отдельная страница о расставании. Если зависимость от реакции другого повторяется в разных отношениях, можно обсудить созависимость.
О психологе
Олеся Любимова
Практикующий психолог. Работаю с переживаниями, трудностями в отношениях и внутренними конфликтами. Использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход.
Мы обсуждаем вашу ситуацию и выбираем подходящий темп. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться с предложением и отказаться от упражнения.
Подробнее о моём подходеКак проходит работа
От первой встречи к следующим шагам
ШАГ 01
Выбираем эпизод
Тишина воспринимается как отказ, а короткий ответ снова возвращает надежду.
ШАГ 02
Уточняем переживания
Что вы почувствовали, подумали и захотели сделать.
ШАГ 03
Учитываем условия
Какие обстоятельства и отношения влияют на ситуацию.
ШАГ 04
Намечаем шаг
Какую поддержку или изменение вы готовы попробовать.
Первая консультация
Начните с одной встречи
Можно начать со слов: «Я понимаю, что взаимности нет, но всё ещё жду». Разберём одну ситуацию, после которой особенно тяжело.
- Разберём конкретную ситуацию без поспешных выводов.
- Уточним, с чем вы хотели бы работать и какая поддержка нужна.
- Договоримся о посильном следующем шаге.
Индивидуальная онлайн-консультация
3 500 ₽
60–75 минут
Для взрослых · на русском языке
По видеосвязи
Оставьте имя и удобный контакт. Я свяжусь с вами, чтобы согласовать время. Продолжать после первой встречи не обязательно.
Вопросы перед встречей
Что важно знать заранее
Не нашли свой вопрос? Его можно обсудить перед встречей — оставьте удобный контакт.
Вы поможете сделать любовь взаимной?
Нет. Психолог не управляет чувствами другого человека. Можно работать с вашей болью, ожиданиями и выбором действий, уважая границы обеих сторон.
Нужно ли обязательно перестать общаться?
Универсального требования нет. Мы обсудим, как контакт влияет на вас, есть ли необходимость общаться и какая дистанция сейчас возможна.
Можно ли прийти без готового объяснения проблемы?
Да. Достаточно описать одну ситуацию или то, что сейчас тяжело. Мы вместе уточним запрос и обсудим подходящий формат поддержки.
Как проходит онлайн-встреча?
По видеосвязи, индивидуально. Нужны стабильный интернет и место, где вы сможете разговаривать без посторонних. Встреча проходит на русском языке.
Сколько консультаций понадобится?
Заранее назвать точное число нельзя. На первой встрече обсудим ситуацию и возможное направление работы. Решение о продолжении остаётся за вами.
Сколько стоит консультация?
Одна индивидуальная онлайн-встреча для взрослого человека стоит 3 500 ₽ и длится 60–75 минут. Продолжать после первой встречи необязательно.
Смежные запросы
Если сейчас важнее другая тема
Первый шаг
Можно начать с разговора о вашей ситуации
Можно начать со слов: «Я понимаю, что взаимности нет, но всё ещё жду». Разберём одну ситуацию, после которой особенно тяжело. Оставьте удобный контакт, чтобы согласовать время встречи.
Оставить заявку на встречу
Онлайн · 60–75 минут · 3 500 ₽