Беспокойство
Мысли не отпускают даже после работы
Вы возвращаетесь к разговорам, решениям и возможным ошибкам. Трудно переключиться на отдых или уделить внимание близким.
Индивидуальные онлайн-консультации
Психолог онлайн для жителей Новосибирска
Когда хочется разобраться в своих переживаниях, можно начать с разговора в спокойной обстановке. Я Олеся Любимова, русскоязычный практикующий психолог. Провожу индивидуальные онлайн-консультации для взрослых жителей Новосибирска.
3 500 ₽60–75 минут · для взрослых · онлайн
Только онлайн: очного кабинета в Новосибирске у меня нет. Дату и время согласуем по вашему местному времени. Одна встреча — 3 500 ₽, 60–75 минут.
Олеся ЛюбимоваПрактикующий психолог
С учётом вашего времениПри записи укажите город и удобные часы по Новосибирску.
Из подходящего местаМожно подключаться из дома или во время поездки.
ИндивидуальноРазговор один на один, на русском языке.
С чем можно обратиться
Какая ситуация привела вас к поиску психолога
Можно обратиться с конкретной трудностью или пока только с ощущением, что стало сложнее справляться. Начнём с того, что важно лично вам.
Усталость
Задачи выполняются, а сил почти нет
Вы продолжаете справляться с делами, но замечаете раздражительность и ощущение, что на собственные потребности ничего не остаётся.
Общение
Не получается сказать о важном
Вместо прямого разговора возникают молчание, обида или спор. Хочется понять, что именно трудно произнести и услышать.
Отношение к себе
После ошибки трудно себя поддержать
Самокритика становится жёстче, чем сама ситуация. Вы сравниваете себя с другими и сомневаетесь в собственных решениях.
Перемены
Привычная жизнь больше не подходит
Смена работы, расставание или переезд заставляют пересматривать планы. Можно обсудить растерянность без требования сразу всё решить.
Первый шаг
Хочется поговорить, но страшно начать
Вы не знаете, что рассказывать психологу и будет ли понятна ваша проблема. На первой встрече можно знакомиться и задавать вопросы.
Можно начать с одной ситуации.
На встрече вместе уточним, что сейчас важнее всего.
Запись по местному времени
Как согласовать встречу из Новосибирска
Удобное время начинается с ясной договорённости.
При записи напишите, что находитесь в Новосибирске, и предложите несколько удобных промежутков по местному времени. Мы сверим их с расписанием и подтвердим конкретную дату и час. Не нужно самостоятельно пересчитывать время специалиста, не уточнив его.
Если сохраняете встречу в календарь, проверьте выбранный часовой пояс. При поездке в другой город сообщите, где будете в день консультации: время в приложении может измениться, а согласованный момент встречи останется прежним.
Вечерние часы и выходные зависят от расписания. Заявка сама по себе не бронирует встречу: запись считается согласованной после ответа и подтверждения деталей. До консультации обсудим способ видеосвязи и порядок оплаты.
Условия для разговора
Что подготовить перед онлайн-консультацией
Для первой встречи достаточно вашей готовности поговорить.
Выделите 60–75 минут и место, где можно свободно говорить. Если дома есть близкие, заранее попросите не прерывать вас. Разговор по дороге, в кафе или рядом с коллегами может мешать обсуждать личные темы.
Проверьте звук, камеру и интернет. Наушники могут сделать связь удобнее, но не скрывают ваши слова от людей в той же комнате. Если соединение прервётся, напишем друг другу выбранным при записи способом и уточним, как продолжить.
Подробную историю заранее готовить не нужно. Можно начать с одного события или описания состояния. Я использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход; мы обсудим подходящий способ работы, и вы сможете отказаться от упражнения или попросить паузу.
Эта страница посвящена индивидуальной онлайн-консультации для взрослых жителей Новосибирска. Для очной встречи нужен специалист с местным кабинетом. Подробнее о работе с конкретными трудностями — на тематических страницах ниже.
О психологе
Олеся Любимова
Практикующий психолог. Работаю с переживаниями, трудностями в отношениях и внутренними конфликтами. Использую эмоционально-образную терапию и гештальт-подход.
Мы обсуждаем вашу ситуацию и выбираем подходящий темп. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться с предложением и отказаться от упражнения.
Подробнее о моём подходеКак проходит работа
От первой встречи к следующим шагам
ШАГ 01
Оставьте контакт
Выберите удобный способ связи и укажите имя.
ШАГ 02
Согласуем время
Уточним город, дату, местное время, видеосвязь и оплату.
ШАГ 03
Обсудим ситуацию
Познакомимся и начнём с того, что сейчас важнее всего.
ШАГ 04
Определим продолжение
После встречи сможете решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Первая консультация
Начните с одной встречи
Можно начать словами «я пока не знаю, с чего начать». На первой встрече будет время рассказать о ситуации, задать вопросы и понять, комфортно ли вам разговаривать со мной.
- Уточним, с чем вы хотите работать и что сейчас важнее всего.
- Обсудим формат, ожидания и подходящий темп встреч.
- Вы сможете решить, хотите ли продолжать консультации.
Индивидуальная онлайн-консультация
3 500 ₽
60–75 минут
Для взрослых · на русском языке
По видеосвязи
Оставьте имя и удобный контакт. Я свяжусь с вами, чтобы согласовать время. Продолжать после первой встречи не обязательно.
Вопросы перед встречей
Что важно знать заранее
Не нашли свой вопрос? Его можно обсудить перед встречей — оставьте удобный контакт.
Где вы принимаете в Новосибирске?
Очного кабинета в Новосибирске у меня нет. Здесь можно записаться на индивидуальную онлайн-консультацию для взрослого, на русском языке.
Время записи будет указано по Новосибирску?
Да, при согласовании уточним время для вашего местонахождения. В заявке или переписке укажите город и удобные часы. Если собираетесь в поездку, сообщите об этом заранее.
Можно ли записаться после рабочего дня?
Предложите удобные промежутки по местному времени. Я проверю доступные часы. Вечерняя встреча или выходной возможны только после согласования расписания.
Сколько стоит консультация?
Одна индивидуальная онлайн-консультация стоит 3 500 ₽ и длится 60–75 минут. Способ оплаты согласуем заранее. Приобретать пакет, чтобы познакомиться, не нужно.
Нужна ли специальная подготовка?
Достаточно устройства с камерой и микрофоном, стабильной связи и приватного места. Сервис для видеосвязи обсудим до встречи. Можно не готовить рассказ и начать с того, что беспокоит сейчас.
Это консультация для взрослых или детей?
На этой странице предлагается индивидуальная работа со взрослым человеком. Для детской или семейной консультации важно выбрать специалиста, который предлагает соответствующий формат.
Первый шаг
Можно начать с одного спокойного разговора
Оставьте удобный контакт. Мы согласуем время по Новосибирску и условия первой онлайн-встречи.
Оставить заявку на встречу
Онлайн · 60–75 минут · 3 500 ₽