Бесплатная открытая психологическая сессия онлайн — возможность поработать с одним конкретным запросом в течение 60 минут. Участие не оплачивается, потому что встреча проходит в рамках просветительского проекта и предполагает видеозапись с последующей публикацией.
Я провожу такие встречи, чтобы показывать реальный процесс психологической работы понятным и бережным способом. Для участника это возможность получить одну полноценную сессию. Для зрителей — увидеть, как устроен разговор с психологом, без постановочных советов и обещаний мгновенного результата.
Открытая или конфиденциальная встреча?
Открытая сессия
Не оплачивается, записывается и может быть опубликована. Перед встречей обсуждаются тема, формат показа и согласие на использование записи.
Обычная консультация
Оплачивается по действующему тарифу, не предназначена для публикации и проходит в стандартном конфиденциальном формате.
Если сама мысль о записи усиливает тревогу, заставляет скрывать важные детали или соглашаться из-за невозможности оплатить помощь, лучше выбрать обычную консультацию либо другой доступный конфиденциальный ресурс. Публичный формат должен быть свободным и осознанным выбором.
С каким запросом можно обратиться
Лучше всего подходит один достаточно конкретный запрос, с которым можно содержательно поработать за одну встречу. Открытая сессия не заменяет длительную терапию, если трудность формировалась годами или затрагивает несколько сфер жизни.
Как проходит участие
- Заявка. Вы коротко описываете запрос и указываете, что рассматриваете открытую бесплатную сессию.
- Предварительное обсуждение. Мы уточняем тему, проверяем, подходит ли она для одной встречи и безопасен ли публичный формат.
- Письменное согласие. До записи отдельно согласуются условия использования видео, возможное изменение голоса или изображения и другие важные детали.
- Сессия. Встречаемся онлайн на 60 минут и работаем с согласованным запросом. Я могу использовать эмоционально-образную терапию, гештальт-подход и элементы арт-терапии.
- Решение о публикации. Дальнейшие действия с записью определяются условиями письменного согласия. Не подписывайте документ, если какие-либо формулировки остаются непонятными.
О приватности и узнаваемости
Даже изменение имени, изображения или голоса не всегда гарантирует полную анонимность: человека могут узнать по истории, деталям жизни или манере речи. Поэтому до согласия важно подумать не только о том, как вы чувствуете себя сейчас, но и о том, как возможная публикация может восприниматься позже.
- не называйте третьих лиц и не сообщайте данные, по которым их можно идентифицировать;
- заранее обозначьте темы, которые не готовы обсуждать публично;
- внимательно прочитайте письменное согласие и задайте все вопросы до записи;
- не соглашайтесь под давлением или из чувства, что обязаны «дать хороший материал»;
- учитывайте, что опубликованные материалы могут распространяться за пределами исходной площадки.
Когда открытая сессия не подходит
Также открытая встреча обычно не подходит для тем, раскрытие которых может поставить под угрозу вашу безопасность, работу, судебный процесс или отношения с близкими. При выраженных симптомах РПП, очищении, длительном голодании, обмороках или резком изменении веса необходима комплексная помощь с участием врача.
Что можно получить за одну встречу
За 60 минут можно уточнить запрос, увидеть повторяющийся внутренний сценарий, иначе взглянуть на чувство или конфликт и наметить следующий шаг. Иногда появляется заметное облегчение или новое понимание. Но одна встреча не обещает полного решения проблемы и не заменяет терапевтические отношения, когда нужна длительная поддержка.
Частые вопросы
Можно ли участвовать без открытого лица?
Возможность изменения изображения или голоса обсуждается до записи. Конкретный вариант фиксируется в письменном согласии. При этом полностью исключить узнаваемость невозможно.
Можно ли отказаться от ответа на вопрос?
Да. Вы можете обозначить границы темы и не обсуждать детали, к которым не готовы. Это не делает вашу сессию «хуже».
Подойдёт ли встреча при переедании или РПП?
Можно подать заявку с таким запросом. Сначала мы уточним выраженность симптомов и решим, безопасен ли короткий публичный формат. Подробнее о работе с пищевым поведением — на странице помощи при РПП.
Можно ли прийти просто из любопытства?
Для сессии нужен реальный запрос, с которым вы готовы работать. Если хочется только посмотреть на метод, лучше ознакомиться со страницей об эмоционально-образной терапии.
Подать заявку на открытую сессию
В сообщении напишите, что хотите рассмотреть бесплатную встречу с записью, и кратко опишите запрос. Участие подтверждается только после предварительного обсуждения условий.